みなさま、こんにちは。
５月に入ったばかりですが、練馬では30℃を超えたそうです。
水分・塩分を適切に補給して、健康的に過ごしたいですね。
話は変わりますが、この度、インスタグラムも始めてみました。
ホームページまでわざわざ来ていただかなくても
情報が流れてくるのがインスタグラムのいいところです。
お使いの方は是非、フォローしてみてください。 
もちろん、インスタグラムをお使いでない方も多いかと思います。
インスタグラムに投稿した情報は、ホームページにも投稿します。
わざわざホームページまで来てくださる方に、
感謝の気持ちを込めてインスタグラムよりも少し情報を増やして
お送りしていく予定です。
引き続き、ホームページもどうぞよろしくお願いいたします。

みなさま、こんにちは。 今年も永代経法要が近くなってまいりました。 
お忙しいとは存じますが、みなさまのご参拝をお待ちしております。 
今年も例年通りの以下の流れを予定しております。 

11:30 おつとめ　住職の話 

12:00 お昼 

12:45 ご法話 　芝田正順師

13:30 法要

14:10 講演       佐藤弘道氏

                         (NHK「おかあさんといっしょ」第10代体操のお兄さん)

みなさま、桜も咲きすすんでまいりましたが、

いかがお過ごしでしょうか。

2026年3回目の「フレイル予防体操教室」は3月30日です。

ご門徒様でなくてもご参加いただけます。

お寺への勧誘もしませんので、フレイル予防やトレーニングに

ご興味をお持ちの方も是非お電話にてご予約ください。

1月より2クラスになりました。

どちらのクラスも１回1,000円です。

 ①　10:00～10:45　運動習慣はなかったけれども、

 　　ずっと自分の脚で好きなところへ行きたい方のクラス 

 ②　11:00～12:00　運動習慣があって、もっと筋力もつけて、

 　　どんどん好きなことをしたい方のクラス 

どちらのクラスがいいか迷っていらっしゃる方は 

ぜひ、下の質問にお答えになってみてください。

2月ですが、昨日は4月の気温であったとニュースで知りました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
次回の俳句会は
5月22日（金）14:00～16:00　　になりました。

先生に「季節は…？」とお伺いしましたところ、暦をご確認になって
「5月5日～5月21日が立夏なので、初夏ですね。晩春から初夏くらいでもいいと思います」とのこと。
晩春、立夏のイメージが湧かなかったので去年の写真を見てみました。
4月半ば、小石川後楽園の梅の木に実がたわわに実っていました。
皆様と俳句を介して楽しい時間を共有できますことを楽しみにしております。

みなさま、こんにちは。
新春の俳句会は先日お伝えしました通り
2月20日（金）14:00～16:00です。

新しくご参加になりたい方のための「きほんのき」もご要望がございましたら
13:00から行えますので、ご希望の方はご遠慮なくご連絡ください。
「きほん」を知らなくても、俳句を自分で作らなくてもご参加になれます。
他の方の俳句を味わって「私はこの句のこういうところが好きです」と話していただけるだけで、その句を詠まれたご本人はもちろんのこと、
共に味わう方も「あ、そういう視点もあるのね！」という気付きで楽しくなり、
「実は同じ気持ちでした！」という共感で心が温かくなります。

うまくお伝えできないのですが、俳句は確かに難しいというか奥深いです。
でも、香教寺の俳句会には井戸端会議にも似た「共通の何かで話す楽しさ」があるように感じています。お仲間が増えたら嬉しいです。

みなさま、雪が降ったり、急に暖かくなったりする日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。
2026年2回目の「フレイル予防体操教室」は2月16日です。
①　10:00～10:45　運動習慣はなかったけれども、ちょっと努力して、
 　　ずっと自分の脚で好きなところへ行きたい方のクラス 
②　11:00～12:00　運動習慣があって、もっと筋力もつけて、
 　　どんどん好きなことをしたい方のクラス
1月より2クラスになりましたので、どちらのクラスがいいか迷っていらっしゃる方は
ぜひ、下の質問にお答えになってみてください。

みなさま、年末年始はいかがお過ごしになりましたでしょうか。
まずは健康な体があってこその毎日です。
思うままに過ごせた方も、そうでなかった方も、
お寺でストレッチ＆トレーニングを一緒にしませんか？
2026年から、「フレイル予防体操教室」を2つのクラスにすることにしました。
①　10:00～10:45　運動習慣はなかったけれども、ちょっと努力して、
　　ずっと自分の脚で好きなところへ行きたい方のクラス
②　11:00～12:00　運動習慣があって、もっと筋力もつけて、
　　どんどん好きなことをしたい方のクラス
どちらのクラスも従来通り、1000円です。
迷う方は（迷わない方もどうぞ）　↓　の「簡易フレイルチェック」をしてみてください。
今年最初のフレイル予防体操教室は1月26日（月）です。

気付けば今年も残すところあと20日ほどです。 

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 

12月19日（金）14:00～16:00　今年最後の俳句会です。

「作ることには気後れするけれども、雰囲気を体験してみたい」という方もぜひご連絡ください。 「俳句会」というと「作った俳句を評価しあう」というイメージもあるかもしれませんが、香教寺の俳句会では「作っていても作っていなくても、俳句を味わって、楽しく伝えあう」ことができたらいいなと思っています。

俳句を始めてから、見るもの全てが「俳句にならないかな」そんな気持ちです。

少し前まで暑かったように思うのですが、まさかのもう12月がすぐそこです。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
フレイル予防体操教室のお知らせです。先日もお伝えしたとおり、最近は横にならない動きがメインです。
 座ってできる、立ってできる動きです。
 途中で「ちょっと疲れたから、ここは体力温存で…」という個人的休憩もOKです。 
寒くなってきた今こそ、一緒に体を動かしてませんか？
 お申し込み、まだ間に合います。 
☆　お着替えをなさりたい方は、お申し込みの際にお伝えいただけると助かります。 
12月1日（月）11:00～12:00　（1回1,000円） 

みなさま、こんにちは。先日、11月5日に香教寺では報恩講法要を行いました。
ご参拝くださったみなさまがお元気そうで何よりでした。
ご参拝になれなかったみなさま、ご興味をお持ちのみなさま11月11日（火）から
築地本願寺で報恩講法要が行われます。
11日から16日まで様々なことが行われますので、
スケジュール（リンク先は築地本願寺HPです）をご確認になり、ご参拝になってみてください。
お出かけできないけれどもご覧になりたいという方は、築地本願寺の公式YouTubeで生配信があります。
早朝の法要も多いですので、お出かけできる方にも生配信、おすすめです。
↓　昨年の様子です。雅楽の生演奏もあります。

みなさま、こんにちは。 
今年も報恩講法要が近くなってまいりました。
お忙しいとは存じますが、みなさまのご参拝をお待ちしております。
今年も例年通りの以下の流れを予定しております。
11:30 おつとめ　住職の話 
12:00 お昼 
12:45 ご法話 　拓殖芳秀師
13:30 法要 
14:30ごろ　終了予定

報恩講法要とは （築地本願寺HPより）
浄土真宗にとって、もっとも大切な仏事です。
親鸞聖人のご命日をご縁として、私たちを救ってくださる仏さま （阿弥陀如来）、
生きる依りどころをいただいているご恩にお礼を申しあげる法要です。 
そして親鸞聖人をはじめ先だっていかれた方々のお導きによってこの私が念仏のみ教えに出遇い、
生きる依りどころをいただいているご恩にお礼を申しあげる法要です。

やっと暑さがおさまったと思ったのもつかの間、急に涼しいを通り越して肌寒いような気がします。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 
このぐらいの温度が、歩いたり動いたりするのにはちょうどいいかもしれません。
明日、 10月27日（月）11:00～12:00　（1回1,000円）
ひとりで体を動かすのもいいですが、ななみ先生に呼吸の仕方や動かすコツも教えていただけて、
そして何より、なぜか楽しいです！
ヨガマットはありますが、最近は横にならない動きがメインです。
座ってできる、立ってできる動きです。
途中で「ちょっと疲れたから、ここは体力温存で…」という個人的休憩もOKです。
一緒に体を動かして、楽しい秋（冬？？）を迎えましょう！
お申し込み、まだ間に合います。
 ☆　お着替えをなさりたい方は、お申し込みの際にお伝えいただけると助かります。 

すっかり涼しくなり、まさに「秋」という感じになってきました。
 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
 次の金曜日、10月24日は俳句会です。
前回お伝えした内容と同じになりますが 「作ることには気後れするけれども、楽しくみなさんで話しているようだし、雰囲気を体験してみたい」という方もぜひご連絡ください。
 「俳句会」というと「作った俳句を評価しあう」というイメージもあるかもしれませんが、香教寺の俳句会では「作っていても作っていなくても、俳句を味わって、楽しく伝えあう」ことができたらいいなと思っています。 
 10月24日（金）14:00～16:00　俳句会 

9月になり、お彼岸も過ぎて涼しく…なってきたような気がします。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

涼しくなってちょっと動いてみたら、歩きづらくなっていたり、動きづらくなっていることもありますよね。
歩くのに必要な筋肉を少し鍛えると、動きやすくなったと変化を感じる方も多いそうです。

9月29日（月）11:00～12:00　（1回1000円） 
ななみ先生が足の向きや呼吸の仕方まで優しく教えてくださいます。
（ヨガマットがありますが、最近は横にならずに運動しています。横になるのが不安な方もぜひ）
ななみ先生は理学療法士（病院のリハビリの先生方がお持ちの資格ですね！）です。
 『お医者様に「運動したほうがいいですよ」と言われたけれども何をしたらいいかわからない…』という方にも安心してご参加いただけると思います。 
☆　お着替えをなさりたい方は、お申し込みの際にお伝えいただけると助かります。 

毎日、とんでもない暑さですね…。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
ここまで暑いと屋外での運動は危険ですし、運動不足の方も多いかと思います。
お寺の涼しいお部屋で、ストレッチと健康のために必要な筋肉を少し鍛える運動を
一緒にしませんか？…お寺まで来ていただく道中は暑いのですが…
8月25日（月）11:00～12:00　（1回1000円）
ななみ先生は理学療法士（病院のリハビリの先生方がお持ちの資格ですね！）です。
『お医者様に「運動したほうがいいですよ」と言われたけれども何をしたらいいかわからない…』という方にも安心してご参加いただけると思います。
☆　お着替えをなさりたい方は、お申し込みの際にお伝えいただけると助かります。

旧盆真っ只中、お仕事でお忙しい方も、お家のご用事でお忙しい方もいらっしゃるかと思います。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

次の日曜日、8月17日は俳句会です。
「作ることには気後れするけれども、楽しくみなさんで話しているようだし、雰囲気を体験してみたい」という方もぜひご連絡ください。
「俳句会」というと「作った俳句を評価しあう」というイメージもあるかもしれませんが、香教寺の俳句会では「作っていても作っていなくても、俳句を味わって、楽しく伝えあう」ことができたらいいなと思っています。

8月17日（日）10:00～12:00　俳句会 

梅雨明けと同時に「これが本当の真夏か！」という日々になりましたが、 
みなさま、お元気でしょうか？ 次の日曜日は俳句会です。
とりあえずゼロから…という方はＢのグループ。
作れるからみなさんと美咲先生で話したいという方はＡのグループ。
お子様、お孫様とのご参加もいい思い出になるかもしれません。
お申し込みをお待ちしています。参加費無料です。

 7月27日（日）10:00～11:00 　 ご自身に合うグループを選べます。
 A「一句持ち寄りミニ俳句会」（担当：美咲先生）
 　→とりあえず1句持ち寄って話しましょう。
 B「俳句の基本：作り方・鑑賞方法」（担当：山田淳子）
 　→基本の「き」から学びます。 

8月17日（日）10:00～12:00　俳句会 

すでに真夏のような毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？

夏の俳句会のおしらせです。

7月27日（日）10:00～11:00 　

ご自身に合うグループを選べます。

A「一句持ち寄りミニ俳句会」（担当：美咲先生）

　→とりあえず1句持ち寄って話しましょう。 

B「俳句の基本：作り方・鑑賞方法」（担当：山田淳子）

　→基本の「き」から学びます。

8月17日（日）10:00～12:00　俳句会 　　　　 　　　　　　　

参加費無料です。

小学生の夏休みの自由研究にもいいかもしれません。

お申し込みはお電話で。

7月27日は、AとBのどちらのグループをご希望かも教えてください。

みなさまのご参加、お待ちしています。

急に暑くなってまいりましたが、本日5月21日は
築地本願寺にて宗祖降誕会が行われています。
ご興味のある方は是非！（一部、内部のお席は予約制とのこと）
とは言っても当日ですし、暑いのでYouTubeのライブ配信を
ご覧になってみるのもいいかもしれません。

みなさま、こんにちは。 明日は永代経法要です。

11:30 おつとめ　住職の話
12:00 お昼 
12:45 ご法話　芝田正順師
13:30 法要 
14:10 お楽しみ会　落語　三遊亭右左喜師匠

今年もみなさまと永代経法要を行えることを心待ちにしております。
「行けないと言っていたけれども行けそう」という方は、ぜひご連絡ください。

みなさま、こんにちは。
4月21日はフレイル予防体操教室の日でした！
年齢も運動習慣も違う5名でしたが、それぞれができる範囲で楽しく体を動かせたようです。
簡単な動きが中心ですが、先生のお声がけのおかげで楽しく無理なく体を動かせます。
途中で「ちょっと休む…」となっても大丈夫です。
運動習慣がある方にとっても、体の動かし方や姿勢など新しい気付きがきっとあると思います。
ぜひ一度、参加してみてください。お申し込み、お待ちしております。
次回は5月26日です。

みなさま、こんにちは。
本日は永代経法要（5月7日（水））のお楽しみ会についてです。
お楽しみ会は落語。三遊亭右左喜師匠です。
「右左喜」師匠のお名前、すっと読めましたか？
↓
↓
↓
三遊亭「うさぎ」師匠です！
右も左も喜ぶと書いて「うさぎ」
すてき！それに、かわいい🐰です！！
毎年、お楽しみ会に参加された方の楽しそうな雰囲気と笑い声が印象に残っているのですが
今年はみなさまが喜んでくださっているご様子が印象に残りそうです。

全体の流れは例年通りです。 

 11:30 おつとめ　住職の話 

 12:00 お昼 

 12:45 ご法話 

 13:30 法要 

 14:10 お楽しみ会

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最近「生成AIに絵をかいてもらう」というのが流行っているので

「ウサギが落語をしていて、聴衆もウサギという絵を水彩画風でお願いします。」と

リクエストしてみました。

みなさま、こんにちは。 
先日、永代経法要（5月7日（水））が近くなってまいりました！とお伝えいたしましたが、
本日は、ご法話の先生についてです。
ご法話は、昨年と同じ芝田正順師です。
昨年、どのようなお話しだったかなと思い、写真に写っていたホワイトボードを見てみました。

みなさま、こんにちは。
寒暖差の大きな日々が続いていますが、お元気でいらっしゃいますでしょうか。
1月より月に1回行っておりました「フレイル予防体操教室」を4月からも行います。

理学療法士のななみ先生が、参加者の様子を確認しながら

「無理のない範囲のトレーニング」を毎回してくださっています。

最近運動していないなという方にも、安心してご参加いただけるかと思います。

「フレイル」とは「年齢とともに心とからだが衰えてしまった状態」です。
聞きなれない言葉かもしれませんが、みなさまも一度は
「最近、疲れやすくなっちゃって、出かけるのがちょっと面倒だな」と思うようになったり
「出かけられないわけじゃないけど、出かけたいと思わないな」という気持ちになったりしたことが
おありではないでしょうか？
自分の脚で歩いて出かけること、「出かけたい！」と思う気持ちは健康にとって重要で
「フレイル状態」にならないように予防をすることが「健康寿命」の秘訣だそうです。
歩くのは苦じゃないけど、最近運動らしい運動をしていないな…という方もぜひ！
簡単な動きなのに、血流がよくなり、最後にはちょっと汗ばむくらいの爽快感。
気になった方は是非、お電話でお申し込みをお願いいたします。
定員8名のため満員の場合もあります。ご了承ください。

みなさま、こんにちは。
今年も永代経法要が近くなってまいりました。
お忙しいとは存じますが、みなさまのご参拝をお待ちしております。
今年も例年通りの以下の流れを予定しております。
11:30 おつとめ　住職の話
12:00 お昼
12:45 ご法話 
13:30 法要 
14:10 お楽しみ会