みなさま、雪が降ったり、急に暖かくなったりする日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。
2026年2回目の「フレイル予防体操教室」は2月16日です。
① 10:00～10:45 運動習慣はなかったけれども、ちょっと努力して、
ずっと自分の脚で好きなところへ行きたい方のクラス
② 11:00～12:00 運動習慣があって、もっと筋力もつけて、
どんどん好きなことをしたい方のクラス
1月より2クラスになりましたので、どちらのクラスがいいか迷っていらっしゃる方は
ぜひ、下の質問にお答えになってみてください。
飽きもせず、ロウバイを見に行っているのですが、そろそろ梅にバトンタッチですね。
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