2025.09.08 11:30【9月29日 フレイル予防体操教室】9月になり、お彼岸も過ぎて涼しく…なってきたような気がします。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。涼しくなってちょっと動いてみたら、歩きづらくなっていたり、動きづらくなっていることもありますよね。歩くのに必要な筋肉を少し鍛えると、動きやすくなったと変化を感じる方も多いそうです。9...