2026.06.26 05:11【6月29日 フレイル予防体操教室 寺トレ】みなさま、こんにちは。 昨年の6月よりは少し涼しく過ごしやすいように思いますが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 寺トレ（フレイル予防体操教室）でいつもお世話になっているななみ先生が、10時のクラスで最初に行っている「呼吸で体を整える」パートのビデオを撮っ...